Helppo kanakeitto

Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.

Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.

Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.

Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.

Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.

Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.

Tarjoa patongin kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa

Moppi36
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi8.8g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Broilerisuikale, keskiarvo 3.1g3.7kcal0.7g0g0.1g0g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä4.4g1.8kcal0.1g0.4g0g0.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl0.9g0.7kcal0g0g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g13kcal1.6g1g0.4g0.2g
Valittu annoskoko17g7kcal0.8g0.5g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g3kcal0.4g0.3g0.1g0.1g
Arvot/100g100g39kcal4.6g2.9g1.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94531