Thaimaalaiset kanapullat

Jauha kanafile, sipulit ja korianteri tehosekoittajalla tasaiseksi ja lisää munat.

Lisää kalakastike ja sitruunamehu sekä makea chilikastike.

Seisota kylmässä puolisen tuntia.

Grillaa, paista pannulla tai uunissa.

Tarjoa esim.

sitruunalla maustettujen kesäkurpitsa-tagliatellien kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Korianteri, tuore, annos 20g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Kariniemen kananpojan rintafilee14g14kcal3.1g0g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 1.7g2.5kcal0.2g0g0.2g0g
Spice up makea thai chilikastike1g2kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g37kcal6.6g1g0.6g0g
Valittu annoskoko17g19kcal3.3g0.5g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna9g9kcal1.7g0.3g0.2g0g
Arvot/100g100g107kcal19.1g2.9g1.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=371082