Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista

Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Pelthe10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g11g37kcal1.5g7g0.3g0.7g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Oliiviöljy 0.7g6.5kcal0g0g0.7g0g
Kevytmaito (Valio)5.5g2.5kcal0.2g0.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g92kcal3.4g14.8g2.2g1.4g
Valittu annoskoko17g46kcal1.7g7.4g1.1g0.7g
Annoskoko puolitettuna9g23kcal0.9g3.7g0.6g0.4g
Arvot/100g100g265kcal9.8g42.5g6.3g4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101577