Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Torino tumma makaroni (raaka) (Raisio), annos 100g | 2.9g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
Kanafilee, 2 kpl, Lidl | 4.1g | 4.7kcal | 0.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
Pekoni (Dulano) | 1.8g | 4.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 2.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Selleri, annos 50g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 0.3g | 2.9kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 0.4g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 35g | 51kcal | 3.8g | 4.2g | 1.8g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 17g | 26kcal | 1.9g | 2.1g | 0.9g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 9g | 13kcal | 1g | 1.1g | 0.5g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 11g | 12.1g | 5.2g | 1.2g |