Kaalipata karjalanpaistista

Laita kaikki ainekset isoon kattilaan.

Lisää valkopippuria ja valkosipulia oman maun mukaan.

Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta hiljalleen kuplien 2-3 tuntia.

Kypsän kaalipadan voi soseuttaa ja syödä sosekeittona.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa

Iisebel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali 6.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Karjalanpaisti lihat (X-tra), annos 800g3.1g4.7kcal0.5g0g0.3g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.2g0.6kcal0g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 7.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g14kcal1.2g0.6g0.8g0.2g
Valittu annoskoko17g7kcal0.6g0.3g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g4kcal0.3g0.2g0.2g0.1g
Arvot/100g100g40kcal3.4g1.7g2.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=454704