Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		4.7g	3.1kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		4.7g	17kcal	0.1g	0.1g	1.8g	0g
Banaani, kuorittu		2.6g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Ananas, kuorittu		4.7g	2.6kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Ruokosokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Hunaja		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	55kcal	1.2g	4g	3.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	28kcal	0.6g	2g	1.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	14kcal	0.3g	1g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	158kcal	3.4g	11.4g	10.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu