Ukkelin riisisuklaa

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Sulata rasva kattilassa (rasva sulaa todella nopeasti!).

Sekoita kuivat ja rasva keskenään.

Lisää 8dl riisimuroja.

Annostele mieleisesti muffinssipikareihin ja anna jäähtyä (esim.

jääkaapissa).

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

T2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva (Cocos)5.1g45kcal0g0g5.1g0g
Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g4.9g19kcal0.3g4.2g0g0g
Kaakaojauhe, Oboy (Kraft)2.4g9kcal0.1g2g0.1g0.1g
Tomusokeri 1dl=60g4.9g20kcal0g4.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g186kcal0.8g22.6g10.4g0.2g
Valittu annoskoko18g93kcal0.4g11.3g5.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g47kcal0.2g5.7g2.6g0.1g
Arvot/100g100g531kcal2.3g64.6g29.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258636