Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		8.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika oranssi		4.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti 100 gr		2.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		2.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	35g	5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	18g	3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	14kcal	0.6g	2.3g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu