Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3.5g	5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		1.1g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		2.4g	4.5kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		2.4g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		1.9g	2.6kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
Puolukka		3.7g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	35g	58kcal	1.8g	8.6g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	18g	29kcal	0.9g	4.3g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	14kcal	0.5g	2.2g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.1g	24.4g	4.5g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu