Kevyt rahka-mustikkapirtelö

Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.

Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Pompula11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)10g5.5kcal0.8g0.5g0g0g
Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g7.8g5.5kcal0g1.3g0g0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g23kcal1.6g3.8g0g0g
Valittu annoskoko18g11kcal0.8g1.9g0g0g
Annoskoko puolitettuna9g6kcal0.4g1g0g0g
Arvot/100g100g64kcal4.5g10.7g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244723