Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 10g | 5.5kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 7.8g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 23kcal | 1.6g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 11kcal | 0.8g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 6kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.5g | 10.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu