Mausteinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokaöljy keskiarvo		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		4.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Vesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi, punainen, Go Green		1.2g	3.8kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Kookosmaito		1.2g	2.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	19kcal	0.6g	2g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	10kcal	0.3g	1g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.7g	5.6g	1.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu