Kaalilaatikko

Paista kaali margariinissa, paista jauheliha erikseen, mausta pippurilla ja suolalla, sekoita riisit ja siirappi edellisten sekaan.

Paista uunissa 175 C 1 tunti

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Teija67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali16g3.3kcal0.2g0.5g0g0.3g
Oivariini, 60 (100g)0.3g1.7kcal0g0g0.2g0g
Risella puuroriisi 1dl=85g1.3g4.4kcal0.1g1g0g0g
Siirappi 0.5g1.4kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g22kcal0.6g3.6g0.4g0.6g
Valittu annoskoko18g11kcal0.3g1.8g0.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna9g5kcal0.2g0.9g0.1g0.2g
Arvot/100g100g61kcal1.7g10.1g1.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=141978