Kiinankaalisalaatti

Pilko appelsiini, viinirypäleet, kiinankaali ja kurkku astiaan sitten lisää lautaselle tomaatit.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiini, kuorittu 3g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma 3.6g2.7kcal0g0.6g0g0g
Kiinankaali 6.5g1.3kcal0.1g0.1g0g0.1g
Kurkku 4.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g12kcal0.2g2.2g0g0.4g
Valittu annoskoko18g6kcal0.1g1.1g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g3kcal0.1g0.6g0g0.1g
Arvot/100g100g33kcal0.6g6.2g0g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=120971