Marjarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		4.7g	3kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria		9g	6.6kcal	0.3g	0.9g	0.2g	0g
Mustikka metsä-		3.7g	1.7kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	36g	23kcal	1.6g	2.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	11kcal	0.8g	1.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.4g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.5g	7.3g	1.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu