Kauralesepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g		2.2g	7.9kcal	0.4g	0.9g	0.2g	0.4g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g		6.3g	1.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	19kcal	1.2g	2.2g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	18g	10kcal	0.6g	1.1g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	53kcal	3.4g	6.1g	1.1g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu