Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 3.3g | 7.8kcal | 0.5g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 20kcal | 1g | 1g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 10kcal | 0.5g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 2.8g | 2.8g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu