Oopperaleipä HY

Ruskista silputtu sipuli kevyesti voissa.

Sekoita jauheliha, sipuli, sinappi, mausteet ja kerma.

Muotoile 4 pihviä, ja paista molemmin puolin voissa, pinnalle voi vielä lisätä grillimaustetta.

Paista leipäviipaleet (voi olla vaaleaa leipää) nopeasti paprikajauheella maustetussa voissa molemmin puolin.

Laita leipäviipaleelle jääsalaattia, (chili) ketsupilla maustettu majoneesi, pihvi, maustekurkkusiivut ja viimeksi paistettu muna.

Koristele persiljasilpulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen6.2g8.7kcal1.2g0g0.4g0g
Sipuli 0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g0.8g0.5kcal0g0g0g0g
Voi 0.3g2.3kcal0g0g0.3g0g
Taikaruis paahtoviipaleet (Vaasan), annos 30g1.9g5.1kcal0.2g0.7g0.1g0.2g
Kananmuna, paistettu 3.4g6.9kcal0.4g0g0.6g0g
Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa 0.9g1.6kcal0g0.1g0.1g0g
Ketsuppi, Felix0.9g0.8kcal0g0.2g0g0g
Maustekurkku sokerisuolattu 1.2g0.2kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Sinappi 0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Persilja 0.1g0kcal0g0g0g0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka0.8g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g54kcal3.6g2g3g0.4g
Valittu annoskoko18g27kcal1.8g1g1.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g14kcal0.9g0.5g0.8g0.1g
Arvot/100g100g153kcal10.2g5.6g8.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=315516