Perunapizza

Leivo pohja, täräytä täytteet ja sitten uuniin!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Jluukkan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g0.6g5.2kcal0g0g0.6g0g
Vehnäjauho, durum 2.6g9kcal0.3g1.6g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)2.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g9g5.5kcal0.1g1.2g0g0.1g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)2.6g0.8kcal0g0.2g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g44kcal0.8g6.2g1.4g0.8g
Valittu annoskoko18g22kcal0.4g3.1g0.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna9g11kcal0.2g1.6g0.4g0.2g
Arvot/100g100g122kcal2.2g17.2g3.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=236730