Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 7.8g | 10kcal | 1.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 10g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 42kcal | 4g | 4g | 1g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 21kcal | 2g | 2g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 11kcal | 1g | 1g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 11.2g | 11.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu