Maidoton kauraporkkanarieska

Mausteeksi ripaus suolaa.

Sekoita aineet, anna turvota hetki.

Levitä pellille (ei tule ihan isoa peltiä, mutta ei leviä vaikka jättää vajaaksi).

Paista 225, noin 15min.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa

Leenukka77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 4.3g16kcal0.6g2.5g0.3g0.4g
Kauramaito Oatly luomu8.7g3kcal0.1g0.6g0.1g0.1g
Kaurajauho 1.2g4.5kcal0.2g0.7g0.1g0.1g
Porkkanaraaste 200g1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Rypsiöljy 1.5g14kcal0g0g1.5g0g
Siirappi 0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g78kcal1.8g8.4g4g1.2g
Valittu annoskoko18g39kcal0.9g4.2g2g0.6g
Annoskoko puolitettuna9g20kcal0.5g2.1g1g0.3g
Arvot/100g100g220kcal5.1g23.6g11.2g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227319