Tonnikalapihvit / Heini86

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		9g	7.5kcal	1.9g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli mauste		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		5.1g	6.4kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g		2.6g	4.2kcal	0g	0.2g	0.4g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	43kcal	5.2g	1.6g	2g	0g
	Valittu annoskoko	18g	21kcal	2.6g	0.8g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	11kcal	1.3g	0.4g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	118kcal	14.4g	4.4g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu