Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 17g | 14kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 13g | 32kcal | 0.3g | 2.7g | 2.2g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 84g | 28kcal | 0.4g | 5.4g | 0.5g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 186kcal | 5.6g | 28g | 5.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 93kcal | 2.8g | 14g | 2.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 47kcal | 1.4g | 7g | 1.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu