Naudan jauhelihapullat
Sipulikeitto, korppujauho ja vesi sekaisin.
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 11g | 28kcal | 0.8g | 5.2g | 0.5g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 28g | 107kcal | 3.7g | 21.4g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 341g | 574kcal | 42.2g | 53.2g | 21g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 287kcal | 21.1g | 26.6g | 10.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 144kcal | 10.6g | 13.3g | 5.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 12.4g | 15.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu