Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 104g | 68kcal | 1.7g | 15.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 24g | 91kcal | 7g | 0g | 7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 42g | 142kcal | 0.8g | 1.3g | 14.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 341g | 601kcal | 19g | 33.8g | 43.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 301kcal | 9.5g | 16.9g | 21.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 150kcal | 4.8g | 8.5g | 10.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.6g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu