Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4708g | 2637kcal | 400.2g | 235.4g | 9.4g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 2354g | 1530kcal | 7.1g | 353.1g | 11.8g | 23.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 19g | 69kcal | 0.7g | 15g | 0.7g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 94g | 372kcal | 1.7g | 91.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2825g | 961kcal | 5.6g | 200.6g | 8.5g | 50.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11135kcal | 830.6g | 1790.8g | 60.8g | 148.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5568kcal | 415.3g | 895.4g | 30.4g | 74.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2784kcal | 207.7g | 447.7g | 15.2g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu