Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 666g | 2263kcal | 13.3g | 20g | 233g | 0g | |
| Lanttu | 985g | 284kcal | 9.9g | 45.3g | 3g | 17.7g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 53g | 383kcal | 0.5g | 0.5g | 42.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 5861kcal | 47.4g | 131.6g | 557.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 2931kcal | 23.7g | 65.8g | 278.6g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 1465kcal | 11.9g | 32.9g | 139.3g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu