Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 300g | 414kcal | 56.2g | 0g | 21g | 0g | |
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 555g | 222kcal | 6.1g | 40g | 2.8g | 0g | |
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Heinz), annos 415g | 311g | 224kcal | 14.3g | 40.2g | 0.6g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 45g | 47kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 225g | 425kcal | 4.5g | 18g | 0.5g | 3.4g | |
Soijakastike | 14g | 8.1kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
Sokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Valkopippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Paprikajauhe | 1.5g | 4.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
Risella pitkäriisi (Herba ricemills), annos 65g | 150g | 507kcal | 9.6g | 114.2g | 1.2g | 5.7g | |
Voi | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3408g | 3936kcal | 193.6g | 468g | 65.8g | 25.6g | |
Valittu annoskoko | 1704g | 1968kcal | 96.8g | 234g | 32.9g | 12.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 852g | 984kcal | 48.4g | 117g | 16.5g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 13.7g | 1.9g | 0.8g |