Jauheliha-Kasvisvuoka
Paista ja mausta jauheliha oman maun mukaan.
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 4695g | 3360kcal | 85.4g | 677.5g | 9.4g | 50.2g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1878g | 770kcal | 26.3g | 152.1g | 5.6g | 56.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1409g | 1197kcal | 19.7g | 62g | 98.6g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 141g | 409kcal | 46.5g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1878g | 3117kcal | 356.8g | 0g | 187.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17705kcal | 1069.4g | 1783.2g | 650.6g | 213g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8853kcal | 534.7g | 891.6g | 325.3g | 106.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4426kcal | 267.4g | 445.8g | 162.7g | 53.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.3g | 8.9g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu