Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 213g | 213kcal | 38.3g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 501g | 381kcal | 9.4g | 77.6g | 1g | 5g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 2.5g | 7.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 313g | 188kcal | 3.1g | 14.1g | 12.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3410g | 1609kcal | 103.4g | 190g | 40.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1705g | 805kcal | 51.7g | 95g | 20.4g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 853g | 402kcal | 25.9g | 47.5g | 10.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu