Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 714g | 610kcal | 14.7g | 92.9g | 17.2g | 5.6g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 140g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 840g | 2940kcal | 113.4g | 551g | 24.4g | 46.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3416g | 7453kcal | 287g | 1288.6g | 108.4g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 1708g | 3727kcal | 143.5g | 644.3g | 54.2g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 854g | 1863kcal | 71.8g | 322.2g | 27.1g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu