Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 168g | 1142kcal | 1.7g | 1.7g | 126g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 980g | 2421kcal | 107.8g | 362.6g | 30.4g | 89.2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 224g | 806kcal | 56g | 0g | 65g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 336g | 319kcal | 53.8g | 3g | 10.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 3416g | 9377kcal | 438.6g | 734.6g | 463g | 180.4g | |
| Valittu annoskoko | 1708g | 4689kcal | 219.3g | 367.3g | 231.5g | 90.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 854g | 2344kcal | 109.7g | 183.7g | 115.8g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu