Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 24g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 14g | 55kcal | 4.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.9g | 2.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 3.8g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 66g | 151kcal | 12.5g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 17g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Ketsuppi, meira | 4.7g | 3.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 19g | 51kcal | 5.6g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 622kcal | 53.4g | 11.8g | 40.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 311kcal | 26.7g | 5.9g | 20.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 156kcal | 13.4g | 3g | 10.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.6g | 3.4g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu