Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 50g111kcal8.8g0g8.5g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1.3g3.3kcal0.2g0.2g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)18g4.8kcal0.2g0.9g0g0.3g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g8.1g29kcal0.7g5.7g0.1g0.9g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia56g17kcal0.8g3.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana342g329kcal21.4g19.8g18g2.4g
Valittu annoskoko171g164kcal10.7g9.9g9g1.2g
Annoskoko puolitettuna86g82kcal5.4g5g4.5g0.6g
Arvot/100g100g96kcal6.3g5.8g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323579