Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 55g | 26kcal | 0.4g | 3.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Sokeri | 22g | 89kcal | 0g | 21.8g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 82g | 37kcal | 3.7g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 343g | 379kcal | 8.6g | 61g | 8.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 189kcal | 4.3g | 30.5g | 4.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 95kcal | 2.2g | 15.3g | 2.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 2.5g | 17.8g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu