Astetta löysempi kaurapuuro
En tykkää kurkkuun juuttuvasta tönkköpuurosta enkä liruvellistäkään - tämä on siltä väliltä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 21g | 72kcal | 2.9g | 11.8g | 1.4g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 343g | 193kcal | 10.8g | 31g | 2.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 96kcal | 5.4g | 15.5g | 1.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 48kcal | 2.7g | 7.8g | 0.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.1g | 9g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu