Juhan letut

Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Huttuju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vishy original (Hartwall), annos 500g501g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 167g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 108g372kcal11g75.9g1.3g3.8g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g100g460kcal0.5g0.5g51g0.1g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g417g1460kcal68.4g266.9g11.3g14.2g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)417g355kcal4.2g14.6g29.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3420g5294kcal168.2g715.8g185.6g36.2g
Valittu annoskoko1710g2647kcal84.1g357.9g92.8g18.1g
Annoskoko puolitettuna855g1323kcal42.1g179g46.4g9.1g
Arvot/100g100g155kcal4.9g20.9g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140949