Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 1350g | 739kcal | 21.5g | 177g | 2.3g | 11.5g | |
| Voi voimakassuolainen | 270g | 1959kcal | 3.2g | 1.1g | 219.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3420g | 5395kcal | 49.4g | 356.2g | 443.6g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 1710g | 2698kcal | 24.7g | 178.1g | 221.8g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 855g | 1349kcal | 12.4g | 89.1g | 110.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.4g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu