Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 45g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 68g | 232kcal | 6.9g | 47.3g | 0.8g | 2.4g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 23g | 32kcal | 3.2g | 3.2g | 0.8g | 10.8g | |
| Vehnänalkio | 11g | 41kcal | 3.3g | 3.5g | 1.1g | 1.6g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 833g | 466kcal | 70.8g | 41.6g | 1.7g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 225g | 77kcal | 2.2g | 9.2g | 1.8g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3420g | 3146kcal | 297.8g | 221.4g | 113.8g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 1710g | 1573kcal | 148.9g | 110.7g | 56.9g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 855g | 787kcal | 74.5g | 55.4g | 28.5g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu