Tonnikalapasta
200g keittämätöntä Fusilli pastaa
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli, kypsänä (Rainbow), annos 100g | 4947g | 7570kcal | 237.5g | 1598g | 24.7g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 2947g | 3078kcal | 661.4g | 0g | 44.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 2105g | 1351kcal | 67.4g | 101.5g | 73.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23996kcal | 1932.6g | 3399g | 285.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11998kcal | 966.3g | 1699.5g | 142.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5999kcal | 483.2g | 849.8g | 71.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.7g | 17g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu