Kurpitsa paistettu
Viipaloi kurpitsa.
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 1600g | 254kcal | 12g | 32g | 1.6g | 32g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 64g | 576kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3424g | 1660kcal | 24g | 64g | 131.2g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 1712g | 830kcal | 12g | 32g | 65.6g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 856g | 415kcal | 6g | 16g | 32.8g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.7g | 1.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu