Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 324g | 1112kcal | 33g | 226.8g | 3.9g | 11.3g | |
Ruokasooda | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 40g | 149kcal | 5.8g | 22.7g | 2.9g | 4g | |
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 199g | 1436kcal | 1g | 1g | 159.5g | 0g | |
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 231g | 305kcal | 30.3g | 0.7g | 19.2g | 0g | |
Puolukka | 120g | 46kcal | 0.5g | 8.1g | 0.6g | 3.1g | |
Sokeri | 254g | 1032kcal | 0g | 254g | 0g | 0g | |
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 249g | 145kcal | 24.4g | 10.5g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna, omega, 1 kpl | 110g | 143kcal | 14.4g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
Sokeri | 170g | 688kcal | 0g | 169.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3424g | 10112kcal | 218.8g | 1386.8g | 391.4g | 36.8g | |
Valittu annoskoko | 1712g | 5056kcal | 109.4g | 693.4g | 195.7g | 18.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 856g | 2528kcal | 54.7g | 346.7g | 97.9g | 9.2g | |
Arvot/100g | 100g | 295kcal | 6.4g | 40.5g | 11.4g | 1.1g |