Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 38g | 15kcal | 0.4g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 68g | 27kcal | 2.5g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 45g | 153kcal | 5g | 29.3g | 1.8g | 5g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 11g | 28kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 11g | 68kcal | 1.7g | 1.7g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 583kcal | 19.2g | 88.6g | 18g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 291kcal | 9.6g | 44.3g | 9g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 146kcal | 4.8g | 22.2g | 4.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.6g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu