Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 63g | 225kcal | 1.2g | 1.7g | 23.7g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 63g | 24kcal | 2.1g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 3.7g | 2.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 3.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.1g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 6.3g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 713kcal | 16.4g | 11.6g | 66.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 356kcal | 8.2g | 5.8g | 33.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 178kcal | 4.1g | 2.9g | 16.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu