Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 52g | 42kcal | 0.8g | 3.5g | 2.6g | 0g | |
Munakoiso | 42g | 9kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 52g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
Broccoli 200 g | 21g | 4.4kcal | 0.7g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruohosipuli | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 1.2g | 4.8kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 345g | 162kcal | 4.6g | 13g | 9.2g | 3g | |
Valittu annoskoko | 172g | 81kcal | 2.3g | 6.5g | 4.6g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 86g | 41kcal | 1.2g | 3.3g | 2.3g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 3.8g | 2.7g | 0.9g |