Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		38g	13kcal	0.4g	2.6g	0.1g	0.7g
Appelsiini, kuorittu		19g	8.8kcal	0.1g	1.7g	0.1g	0.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		34g	13kcal	0.1g	2.8g	0g	0.5g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		30g	13kcal	0.2g	2.3g	0.1g	0.5g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		19g	14kcal	0.1g	2.9g	0.1g	0.2g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		19g	13kcal	0.1g	2.9g	0.1g	0.2g
Banaani, kuorittu		15g	13kcal	0.2g	2.7g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	345g	176kcal	2.4g	35.8g	1.2g	5.6g
	Valittu annoskoko	173g	88kcal	1.2g	17.9g	0.6g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	86g	44kcal	0.6g	9g	0.3g	1.4g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.4g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu