Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 35g | 73kcal | 3.7g | 0.7g | 6.6g | 1.1g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 106g | 5.3kcal | 0.5g | 0.5g | 0.5g | 0.5g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 14g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 18g | 6.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 177kcal | 9.4g | 5.6g | 14.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 89kcal | 4.7g | 2.8g | 7.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 44kcal | 2.4g | 1.4g | 3.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.7g | 1.6g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu