Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 141g | 52kcal | 1.3g | 10g | 0.1g | 1.5g | |
| Punaherukka | 28g | 16kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 3.9g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 161kcal | 3.4g | 30.6g | 0.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 81kcal | 1.7g | 15.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 40kcal | 0.9g | 7.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.9g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu