Spagettikastike

Jauheliha 700 g
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g561g954kcal112.3g0g56.1g0g
Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g297g104kcal3g20.2g1.5g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g56g42kcal2.5g7.2g0.1g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g18g48kcal1.6g1.1g4.1g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g182g109kcal0.7g27.3g0.2g2.5g
Valkosipuli 16g17kcal1.3g2.6g0.1g0.3g
Oregano, kuivattu 4.8g15kcal0.5g1g0.5g2.1g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g12g20kcal1g3.8g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 321g0kcal0g0g0g0g
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour160g481kcal5.5g6.9g48.1g1.6g
Sipuli (kuorittu)80g22kcal1g3.8g0.2g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3440g3623kcal258.8g147.8g222g15.8g
Valittu annoskoko1720g1812kcal129.4g73.9g111g7.9g
Annoskoko puolitettuna860g906kcal64.7g37g55.5g4g
Arvot/100g100g105kcal7.5g4.3g6.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=354652