Omenapiirakka

Viipaloi omenat ja sekoita fariinisokerin ja kanelin kanssa maustumaan.

Yhdistä jauhot, leivinjauhe, mantelirouhe, puolidesiä sokeria ja 1tl vaniljasokeria ja kardemumma.

Sekoita toisessa astiassa 1 dl jogurttia ja sula rasva.

Lisää kuivat aineet jogurttiseokseen ja sekoita tasaiseksi.

Levitä omenanviipaleet 20cm:ä leveän vuuan pohjalle ja kaada taikina päälle (halutessa järjestyksen voi muuttaa).

Paista n. 30 min. 225 asteessa.

Tarjoile lämmin piirakka kylmän sokerilla ja viniljasokerilla maustetun soijajogurtin kastikkeen kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 375g133kcal0.6g26.6g0.3g7.5g
Fariinisokeri75g304kcal0g74.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g20g80kcal0g19.8g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g5g18kcal0.2g4g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 162g557kcal16.5g113.6g1.9g5.7g
Leivinjauhe 13g22kcal0.6g4.7g0g0.1g
Mantelirouhe, 1 rkl75g433kcal15.8g4g37.8g8.7g
Sokeri 106g431kcal0g106g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g6.2g19kcal0.7g3.7g0.4g1.7g
Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton749g434kcal35.2g21g20.2g6g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)75g285kcal0.4g4.9g30g0g
Sokeri 60g243kcal0g59.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3440g5918kcal140g886g181.6g59.4g
Valittu annoskoko1720g2959kcal70g443g90.8g29.7g
Annoskoko puolitettuna860g1480kcal35g221.5g45.4g14.9g
Arvot/100g100g172kcal4.1g25.8g5.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87381