Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1542g | 588kcal | 4.2g | 108.5g | 1.4g | 52.9g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 26g | 5.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Voi | 49g | 356kcal | 0.6g | 0.2g | 39.9g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 18g | 64kcal | 0.6g | 13.9g | 0.6g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 53g | 168kcal | 0.5g | 41g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 35g | 224kcal | 4.9g | 1.2g | 22.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 2811kcal | 21.8g | 330.4g | 128g | 105.8g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 1406kcal | 10.9g | 165.2g | 64g | 52.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 703kcal | 5.5g | 82.6g | 32g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu